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分发万圣节糖果的三个更健康的选择

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分发万圣节糖果的三个更健康的选择

2016年10月26日

怎样才能让万圣节对“不给糖就捣蛋”的人来说更健康,而不让自己成为“恶作剧”的对象呢?营养师特蕾莎·德沃夏克分享了三种糖果替代品,并告诉大发娱乐她给出现在她门廊上的鬼魂和小妖精吃了什么.

事件记录

面试官: 万圣节发糖果的三种选择,这是下一期《大发娱乐》."

播音员: 健康提示, 医学新闻, 研究和更多的快乐, 健康的生活, 来自犹他健康科学大学, 大发娱乐是“视野”."

面试官: 好吧,是这样的. 你已经决定要让出现在你家门口的“不给糖就捣蛋”的孩子们的万圣节更健康一点, 你怎么能这么做? 好吧,大发娱乐马上就会知道. 注册营养师特蕾莎·德沃夏克来自大发娱乐营养与综合生理学系, 首先, 我一定要知道, 作为一名营养师, 万圣节的时候,你门口的面试官和小妖精们会得到什么?

特里萨: 我通常会做一些组合,一个他们可以选择的桶.

面试官: 比如苹果片,橘子,我是说,你在分发糖果吗?

特里萨: 嗯,我想我会做更多非食物的事情,然后可能会做一些糖果的事情.

面试官: 好吧, 这是前提, 你在想,也许你想让邻居的孩子们过得更健康一点,而不是同时让你的房子变得更健康. 那么,让大发娱乐从三种糖果选择中的第一种开始,你的第一种是什么?

特里萨: 比如学习用品, 所以铅笔, 橡皮擦, 都有万圣节的主题, 保持在 . . . 你知道, 你不会想要发送的只是一支无聊的铅笔或类似的东西, 但也许可以买一些以万圣节主题装饰的.

面试官: 好吧,很好,我喜欢. 那第二种选择呢?

特里萨: 另一种选择是小饰品或玩具,你知道,像蜘蛛环之类的 . . .

面试官: 哦,我喜欢.

特里萨: . . . 这种性质的东西可能会很有趣.

面试官: 第三种糖果你会推荐什么呢?

特里萨: 然后, 第三种可能是健康的选择, 健康的零食,比如奶酪条或苹果片, 预先包装好的, 健康食品. 采访者:是的,因为这是另一个技巧,对吧? 我认为,你可以分发苹果,但不,你不能,因为安全问题.

特里萨: 正确的, 就像糖果一样, 你要确保它是完全包装和密封的, 所以即使只是那些小盒子的葡萄干, 这些东西也很值得分发, 那些干果, 单独的包.

面试官: 比如,格兰诺拉燕麦棒怎么样? 这些比糖果好吗? 就像小小的格兰诺拉麦片棒?

特里萨: 这取决于, 很多人, 诚实, 和一块糖果的含糖量差不多吗, 所以要融入到均衡的饮食中, 也许, 但这肯定是一个看起来不同于, 说, 一条士力架.

面试官: 你说过你会给出一些混合的东西,那为什么呢?

特里萨: 我喜欢让孩子们自己选择.

面试官: 他们会选择苹果片吗?

特里萨: 他们所做的.

面试官: 他们?

特里萨: 老实说,是的. 我想部分原因是这是他们在其他房子里根本得不到的东西, 所以它是独一无二的. 是的,你知道,万圣节也是一种体验,对吧? 出去玩不给糖就捣蛋, 挨家挨户地打扮, 和他们的朋友或家人出去. 这就是不给糖就捣蛋的乐趣,然后经常, 太, 当他们回家后,整理物品, 正确的? 把它们分成不同的堆,然后问“我该先选哪个??“或者你有什么. 万圣节真正的乐趣在于不给糖就捣蛋和分类.

面试官: 所以作为一名注册营养师,听起来你确实有付出 . . . 你们会发糖果吗?

特里萨: 我做了一个组合.

面试官: 是的,但是孩子们会选择更健康的东西?

特里萨: 是的.

面试官: 你的房子每年都要翻修吗?

特里萨: 没有,谢天谢地. 面试官:没有, 一切都很好, 好吧, 这很有大发娱乐, 一些, 也许, 除了发糖果或, 我喜欢你的主意, 甚至给孩子们混合的食物或者让他们自己选择.

播音员: 希望范围直接发送到您的收件箱? 在thesoperadio输入您的电子邮件地址.点击“Sign Me Up”获取最新剧集. Scope Radio是犹他健康科学大学的产品.