Episode Transcript
Announcer: 专家大发娱乐提供的健康信息，有研究支持. 这是来自犹他大学健康中心的scoperadio.com.
Scot: 许多人出于各种不同的原因服用鱼油. 有些好处，嗯，这些好处前面有很多可能. May support heart health, 可能有助于治疗某些疾病, 可能有助于减肥，这样的例子不胜枚举. 然而，大发娱乐也许可以从其中一个身上卸下重担. Dr. 汤姆·米勒（Tom Miller）是犹他健康大学的内科医生.
至于鱼油有什么大发娱乐，大发娱乐可能能从什么地方去除毒素呢?
Dr. Miller: Well, it's interesting. 让大发娱乐从一点历史开始. Some time ago, 大概是在60年代, maybe '50s, 大发娱乐知道北极圈以上的土著居民, 因纽特人心脏病发病率低, 据推测，这可能是他们大量食用鱼类的原因.
北极鱼含有大量的omega-3脂肪酸. 他们的想法是，如果你摄入omega-3脂肪酸，你患心脏病的几率会更低，中风的几率也会更低. 这种情况持续了好几年, 实际上是几十年, 而且一直不清楚omega-3补充剂是否真的起作用.
但在去年，有几个具有里程碑意义的研究雇佣了大量的患者来解决这个问题. 它确实出现在甘油三酯水平高的人身上，并且有某种类型的事件, 比如心脏病发作或者他们有冠状动脉疾病或者他们可能有中风, 在他们的饮食中补充omega-3脂肪酸可以预防和降低第二次发病的风险.
他们在试验中得出的确切数字是如果你每天服用4克就会减少25%. 这比大多数人服用的剂量都要高. 大多数人每天服用一到两克作为补充. 我认为下一步需要确定的是，对于那些有过这种情况的人和那些从未有过这种情况的人来说，适当的剂量是多少. 他们应该只服用1克，标准日剂量，还是应该更多? 大发娱乐还不太清楚.
And then, secondly, 似乎很少有证据表明它对从未经历过的人有益.
所以大发娱乐第一次有了相当可靠的证据, 特别是那些有心血管疾病和高甘油三酯的人, 在饮食中添加omega-3脂肪酸可以降低第二种疾病的风险.
Scot: 如果他们服用4克的剂量. Dosage is important. That was the question.
Dr. Miller: 这是对4克进行的研究. Is that the optimal dose? 我想大发娱乐现在还不知道, 但至少大发娱乐有路标告诉大发娱乐这将是有益的.
Scot: 你应该和你的医生谈谈吗, 或者如果你知道你属于这一类, 你是不是应该开始服用4克的剂量?
Dr. Miller: 我觉得你最好和你的医生谈谈, 因为你也想让你的新陈代谢曲线调整好. 所以你要确保你的其他胆固醇亚群得到照顾. 这就是为什么人们服用他汀类药物来预防冠心病的继发性事件. And then, if you high triglycerides, which statins don't treat, 那么开始摄入omega-3可能是明智的.
Announcer: 对医疗程序有疑问吗? 想了解更多关于健康状况的知识? With over 2,与大发娱乐的医生和专家进行了000次访谈, 你很有可能会找到你想知道的. 请登录thesoperadio查看.com.