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面试官: 办公桌抽屉里的三种健康零食. 特蕾莎·德沃夏克是注册营养师. 工作时，我可以在零食抽屉里放些什么健康的东西，而且可能比里面的东西更好?
特里萨: 确定. 大发娱乐想从这些食物中寻找的关键是它们是蛋白质的良好来源, 它含有复杂的碳水化合物, 而且它的纤维含量很高. 这些东西很重要，因为它们给大发娱乐一些能量, 但它也是维持能量, 所以它会大发娱乐大发娱乐在一段时间内保持饱腹感，而不仅仅是快速的糖.
我的首选是什锦干果，里面有坚果、种子和干果, 格兰诺拉麦片棒, 最好不是巧克力格兰诺拉麦片棒, 这些就像糖果棒一样, 然后是水果和坚果之类的新鲜食物. 让大发娱乐远离自动售货机，控制大发娱乐的选择.
更新日期：2021年2月3日
最初发布日期：2019年4月22日